« Bienvenue dans la vraie vie… » Qui n’a jamais entendu cette phrase ? D’ailleurs peut-être que toi-même tu l’as déjà dit. Comme si être « au bout de sa vie », c’était la base. Comme si être épuisée par le travail était une preuve d’engagement et de performance. Et...
Quand j’étais à la fac, certain(e)s de mes profs évoquaient déjà les consultations psy à distance. Mais à l’époque, ce n’était pas une pratique démocratisée. Les retours que j’en avais étaient plutôt négatifs et critiques. L’idée qui était véhiculée est que ce n’était...
Il y a un mot qui revient souvent dans mes consultations : la reconnaissance. S’il revient autant, c’est qu’il occupe une place centrale dans l’expérience professionnelle. Pourtant, nombre de mes patient·es en souffrance au travail se plaignent d’en manquer. Il...
De plus en plus de personnes déclarent souffrir de stress au travail. Lorsqu’il devient chronique, ce stress peut mener à des troubles psychiques sévères tels que le burn-out ou la dépression. Pourtant, il existe une ressource essentielle, souvent négligée, qui permet...
Que vous soyez en recherche d’emploi, en quête d’une évolution de carrière, en pleine reconversion professionnelle, ou même en train de nourrir un projet de création d’entreprise, le bilan de compétences peut s’avérer être un outil précieux. Ce processus vous permet...
Vous ressentez un épuisement intense que le repos ne parvient pas à soulager ? Cela pourrait être le signe d’un burn out, également connu sous le nom de syndrome d’épuisement professionnel. Ce phénomène, qui entraîne un stress chronique et un déséquilibre...
Vous vous demandez peut-être : qu’est-ce qu’un.e psychologue du travail ? Avec tous ces termes : psychologue clinicien(ne), psychiatre, psychanalyste, psychopraticien(ne) (et bien d’autres), il est facile de s’y perdre ! Pas de souci, je suis là pour vous éclairer....
Avez-vous déjà ressenti cette fameuse boule au ventre en vous rendant au travail ? Il vous est peut-être même arrivé d’en faire des cauchemars. Ces symptômes peuvent être des signes que votre niveau de stress au travail est trop élevé. Vous n’êtes certainement pas...
